Quatrième cause de mortalité évitable, la sédentarité peut être combattue au quotidien. Et ce, même durant le travail en effectuant des pauses régulières pour marcher et faire des exercices d'étirement.
Combien d’heures passez-vous devant l’écran sans vous lever ou accomplir quelques mouvements ? La question mérite réflexion à l’heure où le confinement et le télétravail augmentent le risque de sédentarité. Rappelons que l’Organisation mondiale de la santé (OMS) considère ce mode de vie comme la quatrième cause de mortalité dans le monde. De multiples études menées partout dans le monde confortent cet avis. En témoigne la française Audrey Bergouignan, chercheuse à l’institut pluridisciplinaire Hubert Curien de Strasbourg. Dans une interview accordée au journal du CNRS , cette biologiste démontre comment la position assise tout comme le manque d’activité physique bouleversent notre métabolisme. Lire la suite de l'article...
Auteur : Eliane Kan, Infoprotection.
Continuer avec Linkedin