Connaissez-vous la méthode des 85 %, présentée comme une « solution miracle » face au burn-out ?

Alors que plus d’un salarié sur quatre serait à deux doigts du burn-out, comment éviter d’atteindre le point de rupture dans son travail ? La solution réside peut-être dans la « méthode des 85 %», prônée par des psychologues, des influenceurs et même par l’acteur Hugh Jackman. En quoi consiste-t-elle ? Est-elle vraiment efficace ? Décryptage.

« Je veux que vous vous donniez à 200 % ! » On a tous en tête cette image du patron à l’américaine qui harangue ses employés pour qu’ils se surpassent dans leur travail. Dans la vraie vie, heureusement, ils ne sont pas tous aussi hargneux. Ce qui n’empêche pas de plus en plus de salariés de se sentir à bout. Entre les exigences de performance, le manque de moyens, et l’intrusion des appels téléphoniques et autres messages jusque dans la vie privée, pas toujours facile de décrocher du boulot et de lâcher du lest ! Lire la suite de l'article...