Cybercomportement, les dangers du téléphone et d’Internet

Classé dans la catégorie : Général

groupe en formation sur les dangers du téléphoneLe 6 FEVRIER, c’était la journée SANS TELEPHONE.

Pour certains, le téléphone est devenu un véritable doudou ! Et pourtant il détourne votre attention et multiplie les risques…

Notre dépendance

Les médecins ont baptisé ce phénomène FOMO (fear of missing out) qui veut dire « la peur de rater quelques chose ».

Conseils

  • Instaurer des trêves (à table, dans la salle de bain).
  • Ne pas l’emmener dans la chambre.
  • Éteindre l’appareil la nuit.
  • Le garder à distance.
  • Sortir de la boucle (Facebook, LinkedIn, Instagram, …)
  • Les + anxieux doivent éviter de le consulter trop souvent car les symptômes d’anxiété et de dépression ne feraient qu’aggraver.

Les effets néfastes sur notre santé

  • Troubles du sommeil : éteindre les appareils connectés au moins 1h30 avant de se coucher.
  • Maux de tête, troubles de la concentration : sa simple présence perturbe l’utilisateur car une partie du cerveau travaille activement à ne pas utiliser le téléphone.
  • Picotements de la peau, pertes de mémoire
  • Douleurs cervicales : syndrome baptisé « texte-neck ».
  • Tumeurs : l’utilisation massive augmenterait les cancers du cerveau et du cœur chez le rat (étude National Toxicology Program)
  • Troubles auditifs, bourdonnements d’oreilles
  • Clignements et maladies oculaires : myopie, DMLA, cataracte, syndrome de l’œil sec (source Inserm).

Notre cerveau ne peut pas faire 2 choses à la fois !

Sur la route, risque maximal (voiture, deux-roues, vélo). C’est la 4ème cause de mortalité.

Envoyer ou recevoir un sms nécessite 5 secondes de quitter les yeux de la route !

Attention depuis 2019, lorsque le téléphone est tenu en main et qu'au moins une autre infraction au Code de la route est commise en même temps, le permis de conduire pourra être retenu par les forces de l'ordre (rétention de permis de 72h maximum) et suivie d'une suspension de permis administrative décidée par le préfet. Le code de la route s'applique à tout conducteur (poids lourds, voiture, moto, scooter, vélo).

Prudence aussi à pied car au téléphone, 8% de piétons se sont déjà fait renverser par un véhicule.

Le droit à la déconnexion

Depuis janvier 2017, les salariés ont la possibilité de ne pas se connecter aux outils numériques et de na pas être contactés par leur employeur en dehors de leur temps de travail (congés payés, RTT, week-end, soirée).

Les cadres sont très exposés (65% passent en moyenne + 7 h/jour devant un écran).

1/3 des actifs se connectent pendant leurs congés d’été !

PREVENT'EURE propose un atelier « cybercomportement, les dangers du téléphone et d’Internet».

Les derniers produits des risques professionnels

Réagissez en laissant votre commentaire !